Die Notwendigkeit der Gehirnfitness
Keine andere Zivilisation hat größere Kluften zwischen den Generationen und so schnelle Veränderungen erlebt wie diese.
Die Geschwindigkeit des technologischen Fortschritts bedeutet, dass das meiste Wissen, das in dieser Generation gelernt wird, in der nächsten veraltet sein wird. Aus diesem Grund müssen wir mehr lernen, schneller lernen und länger lernen – nur um Schritt zu halten.
Es ist einigermaßen passend, dass das aufkommende Konzept der Gehirnfitness bis jetzt gewartet hat.
Jetzt ist die Zeit, in der wir neue Lernhilfen entwickeln müssen, um neue Informationen zu verarbeiten und unser Gehirn länger gesünder zu halten. Da wir uns von einer lokalen zu einer globalen Zivilisation entwickeln, von einem wissensbegrenzten System zu einem offenen Wissenssystem, müssen wir bessere Umgebungen schaffen, die länger haltbare, fittere Gehirne hervorbringen.
Shooting Star
Menschen leben länger, Menschen arbeiten länger – wir müssen Strategien entwickeln, die es uns ermöglichen, bis weit in die 80er, 90er Jahre und darüber hinaus auf hohem Niveau zu funktionieren.
Vor diesem Hintergrund ist es wichtig geworden, die Verbesserung der Gehirnplastizität anzustreben. Wir müssen ein Gehirntraining anstreben, das es ermöglicht, unsere Gehirnfunktion zu verbessern und zu rehabilitieren – hoffentlich können wir durch Übung die Grenzen dessen, was in Zukunft möglich ist, weiter verschieben.
Gehirnfitness ist die Idee, dass wir dank der Wunder der Gehirnplastizität eine Fertigkeit bis zur Meisterschaft erlernen können.
Die jüngste Popularität alles rund um Gehirnfitness scheint harmonisch mit dem Aufstieg moderner Technologie und interaktivem Lernen einhergegangen zu sein.
Man muss sich nur Luminosity, Fit Brain & Cognifit unter anderen Anwendungen und Hightech-Geräten ansehen, um zu erkennen, wie ernst die Menschen die Gehirngesundheit nehmen. Die Menschen füllen ihre Freizeit jetzt mit interaktivem Lernen in der U-Bahn oder auf dem Weg zur Schule.
Die Möglichkeit, sein Gehirn im Zug oder Bus zu trainieren, bietet eine Art Bequemlichkeit, die das Fitnessstudio nicht bietet. Die Spiele sind clever gestaltet, um sowohl lohnend als auch lehrreich zu sein.
Leider wurde, während ich dies schreibe, noch sehr wenig fundierte Forschung zu den Verbesserungen durchgeführt, die mit kognitivem Training durch Apps und Spiele erzielt werden können. Da Technologie eine immer größere Rolle in unserem Leben spielt, wird dieser Bereich in naher Zukunft im Mittelpunkt vollwertiger wissenschaftlicher Forschung stehen.
Eines der Hauptprobleme bei schlüssiger psychologischer Forschung zum kognitiven Gehirntraining ist, dass es sich über mehrere wichtige Konzepte wie Lernen, Plastizität und Umwelt erstreckt.
„Gehirnfitness ist die Fähigkeit des Gehirns zu lernen, was der Organismus wissen muss, um in einer sich verändernden Umwelt zu überleben.“
Wir wissen, dass manche Menschen trotz ausreichender Ressourcen die ihnen beigebrachten Fähigkeiten einfach nicht beherrschen können. Andere entwickeln Erkrankungen wie Dyslexie oder Dyspraxie, die zu Schwierigkeiten beim Schreiben und Rechnen führen. Es ist interessant festzustellen, wie flexibel der Geist ist. Menschen mit diesen Arten von Erkrankungen zeigen eine bemerkenswerte Fähigkeit, diese Bereiche zu kompensieren und oft sogar zu übertreffen.
Selbst bei schweren Beeinträchtigungen ist das Gehirn phänomenal geschickt in der Kompensation. Ein blinder Mann kann lernen zu sehen, nicht mit den Augen, sondern durch eine Reihe von Geräuschen, die im Raum widerhallen und es ihm ermöglichen, seine Umgebung zu visualisieren.
Menschen mit Dyslexie lernen, Informationen auf eine völlig andere Weise zu verarbeiten als andere lesende Gehirne, die Buchstaben und Laute selbst dekodieren können.
Die Kompensation findet jedoch nur statt, wenn die Umgebung stimmt und die Ressourcen vorhanden sind, um sie zu ermöglichen. Vor diesem Hintergrund ist die Natur der Gehirnfitness die Fähigkeit, ohne Abhängigkeit von einer individuellen Fähigkeit, Fertigkeit oder Lernstrategie zu arbeiten.
Wie die Beispiele zeigen, gibt es andere alternative Lernmethoden, die andere Verarbeitungswege stimulieren. Optimale Gehirnfitness entwickelt sich eher, wenn die Umgebung mehrere parallele Informationsquellen bietet, in unserem Beispiel der Dyslexie mit dem geschriebenen Text, dem lauten Lesen, dem Zuhören und dem Handeln.
Der höchste Berg, den es für dieses Fachgebiet zu erklimmen gilt, ist mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer verbunden. Ob alle menschlichen Gehirne Fitness erreichen und angesichts neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer weiterhin lernen und sich entwickeln können, ist eine prägnante Frage.
Wie die Gehirnfitness und Lernfähigkeiten des Menschen in Zukunft untersucht werden, wenn sie durch die Werkzeuge der Neurowissenschaften, Psychologie und Medizin unterstützt werden, ist eine interessante Frage. Die Forschung wird uns die Werkzeuge liefern, die für ein fittes und funktionierendes Gehirn bis ins hohe Alter notwendig sind.
Im Moment bleiben uns nur eine Handvoll Optionen; Sudoku, Telefon-Apps, Rätsel und Denksportaufgaben, wir empfehlen Ihnen, Ihr Gehirn so oft wie möglich zu fordern. Indem Sie Ihrem Gehirn regelmäßig eine moderate Menge kognitiver Übungen gönnen, können Sie dazu beitragen, die Ursachen und Symptome der Gehirndegeneration zu bekämpfen und Ihnen ein fittes und gesundes Gehirn für die Zukunft zu ermöglichen.