以下の記事への返答と同意: http://www.economist.com/blogs/buttonwood/2014/12/brain-training
老齢に直面することほど恐ろしいものはありません。人は歳をとるにつれて精神的な鋭さを失い始めます。記憶は曖昧になり、思考の明晰さは曇ります。悲しいことに、中には認知症やアルツハイマー病など、精神疾患に陥る人もいます。
希望はあります: 頻繁に脳に適度な運動をさせることで、これらの問題の発生を遅らせることができます。研究によると、人々が時間をかけて評価する斬新な精神活動は、認知機能の老化パターンに役立つことが示されています。この結果は、斬新なことへの関与と高い認知能力の関連性が、年齢とともに増加するという強力な証拠を提供します。
ここに問題があります: 脳は臓器ですが、筋肉のようにストレッチしたり鍛えたりする必要があります。それは粘土に似ています。形を変えたり、こねたりして素晴らしいものを作ることができます。心理学者はこれを「可塑性」と呼んでおり、私たちは年をとるにつれて「可塑化」するこの能力を失います。だからこそ、老齢になっても継続的に脳を鍛え、動かす必要があるのです。パズルに取り組むことで、脳内の回路の再生を助けます。回路の数が多いほど、脳はより効率的に機能し始めます。
Setting Sun
数字をご覧ください: 2050年までに、人々がより長生きすることを考慮すると、35歳以上の人が10億人を超えるという推定があります。そのうち約3,700万人が何らかの精神疾患の犠牲になるでしょう。これらの数字は衝撃的ですが、将来的に指数関数的に増加し続けるでしょう。
脳を鍛えることは、計算から記憶まで認知機能を向上させ、アルツハイマー病の初期段階における脳機能にも恩恵をもたらします。運動は、長期記憶に不可欠な脳の領域である海馬における新しい神経細胞の成長と生存を促進します。脳を鍛えることで、買い物リストを覚えたり、素早い計算をしたりする能力が向上するでしょう。
パズルを解くことは、認知症やアルツハイマー病の発症の可能性を減らすのに役立つことが示されています。パズルの利点は心理学だけでなく、身体的、精神的な様々な属性（回転運動など、人々が物体を拾い上げることができるようになることなど）にも及ぶという新たな発見があります。
コネクト4
パズルを解いているときに脳が活性化されると、「全脳アプローチ」と呼ばれるものが機能します。これは、左右の脳が両方刺激されることを意味します。これは、脳を鍛え、新しいスキルを学ぶ上で最も効果的な状態です。このアプローチは、子供たちが脳を活性化させ、刺激されることで、より早くスキルを習得する発達にも起因しています。ハイスクエアコンドミニアムや木製コネクト4のようなゲームは、器用さを養うパズルに最適です。
感情的にも化学的にも、パズルはポジティブな強化をもたらします。パズルを解き終えたときに「アハ体験」と呼ばれるドーパミンが脳内で放出され、パズル活動を積極的に強化し、士気を高めます。また、あらゆる年齢層や文化の人々が交流する真の機会を提供します。老若男女問わず、良いパズルほど世代を超えてつながるものはありません。